不便秘饮食“肠”识

一般来说．正常人每天排便1次．如果排便不畅．食物长期滞留肠内，形成不正常的发酵腐败．导致毒素堆积．造成气血循环障碍．面色无华．毛发枯干．眼睛发红．酒糟鼻，面部痤疮；还引起嗓子疼，容易患感冒、扁桃腺发炎，腹胀．食欲减退，口腔溃疡，口臭等等；严重者甚至导致痔疮、肛裂、大肠癌以及女子不孕。