每天转转身体康健

生命在于运动，但许多人却困于工作及家务的繁忙之中，没有空闲时间参加运动，或因身患疾病不能到户外锻炼。下面就向大家介绍几项旋转运动，操作简便，无需场地，也不用器材，随时可做，且效果颇佳。