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绳儿跳跳,美腿窈窕
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摘要
跳绳是特别适宜初春时节的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说．持续跳绳10分钟．与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几．可谓耗时少、耗能大的无氧运动。
作者
刘元山
出处
《饮食科学》
2010年第3期51-51,共1页
Diet Science
关键词
健身运动
运动量
跳绳
分类号
TS974.1 [轻工技术与工程]
G806 [文化科学—运动人体科学]
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饮食科学
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