人到老年不宜“贪”

不宜贪吃 有些人被称作“老饭力”。说的是年龄虽然大了，依旧能吃。这不是什么坏事儿，但是绝对不可无节制地暴饮暴食。人到中老年阶段，肌体的各项功能相对退化减弱，消化系统也是如此。老年人应该遵循“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的原则，晚上吃八九分饱即可。