菠萝日食不要超过半个

春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口，营养价值也非常高。菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸，含有维生素C、B1、B2、烟酸及钙、磷等元素，还含有丰富的食物纤维。菠萝含有的菠萝酶能分解蛋白质，消除炎症和水肿；吃得油腻的时候吃上块菠萝，清口化腻，还有助于消化。