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用“维生素”来呵护你的健康

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摘要各种各样的维生素是微量营养物质的源泉。有些维生素对心脏健康尤为关键。镁（每日400毫克）可以稳定心律，钙（每日2次，共补充600毫克）能降低血压。为了很好地吸收钙质，我们必须还要补充维生素D（60岁以下每日补充400国际单位；

作者高良

出处《老年世界》 2010年第3期38-38,共1页

关键词维生素健康营养物质国际单位

分类号 TQ466 [化学工程—制药化工] G804 [文化科学—运动人体科学]

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