如何增强脑部活力

根据英国的最新研究．通过日照后的皮肤合成及食用富油鱼类（指富含w-3不饱和脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼等）来吸收维生素D-可以有效增进中老年人的脑力．加速头脑的信息处理，尽管关于这一点的生物学机理还不十分清晰。