岁末年初,你“健康”吗?

健康是什么?就是不生病?这种理解是片面的!现代意义上的健康至少要包括四个方面:一是躯体没有病,没有虚弱,没有失调。如果你说自己很累,那就表示不健康了。二是精神心理方面的自我认知、感情、心理、情绪等各方面都比较完满才算健康,但要非常完美那也不太现实。三是社会适应良好,包括你的人际关系、社会地位,以及自我对社会地位的一种认知。至于第四点,世界卫生组织于1991年提出增加一个伦理(道德)的观念。只有这四者合在一起才能称之为健康。在职场中,随着就业环境的日益恶劣,越来越多的人由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大,导致精疲力竭,甚至引起身体隐藏的疾病迅疾恶化,继而出现致命的症状,"过劳死"的现象更是层出不穷。而紧张、压力和隐忧也给职场人士的健康亮起红灯,严重者甚至出现"因工"引发的精神心理问题。一个人的职场经历大概在30年以上。在这么长的时间当中,发现自己有些职场困惑并不是什么世界末日。重要的是应该趁此机会,好好反省目前的工作带给自己的除了经济保障,是否真能让你的身心愉悦。