别忘了：每天揉几分钟耳朵

现在的上班族身心压力大，头痛脑热、腰酸背痛成了常事。建议大家不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法——“耳常弹”。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。