主动地呼吸锻炼 换来持久的健康

生命确实存在于呼吸之间，应该尽可能地把握好日常的每一呼和每一吸，主动地学习呼吸锻炼的方法，就是在学习主动地把握好生命，健康的呼吸方法会对生命的质和量产生十分积极的影响。