多吃盐能让你早点起床

在饮食中．稍微多吃些盐分重的食物和少摄取碳水化合物的人．可能会从赖床者“变身”成早起一族——最近．日本一项研究表明．只要稍微改变一下自己的饮食习惯．就可以促进自己体内生物钟的调节。