高职院校大学生课余体育锻炼对策研究

采用文献资料、问卷调查、访谈等方法对上海市高职院校大学生课余体育锻炼的现状进行调研。结果表明:大学生课余体育锻炼主流是健康向上的,但锻炼质量较低,达不到高职院校培养目标所要求的身体素质。建议引入终身体育理念,开设职业实用性体育项目来更好地满足学生兴趣和职业的需求,养成大学生每天锻炼1小时的习惯。