食用保健品可以，但一定要适量

省营养学会有关专家介绍说．在平时即有较强的保健意识、有针对性地食用保健食品很好．但要明确的一点是：不能把保健食品当药用。保健食品只有保健功效而不能起到治疗作用，若有病还是要及时就医。