做个改善胆怯心理的小计划

解码小Q：我是农村的学生，在学校成绩较好，但是性格内向，在课堂上不敢回答老师提出的问题，一回答问题就脸红，结结巴巴，总担心回答不对大家会笑话——但一般问题我都会。从小就胆小，独来独往，甚至与同桌都很少交流，人际关系欠佳，很少参加集体活动。我想改善这种状况。