你的身体如何瑜伽

进行瑜伽体位练习时，如果感到身体关节发出轻微的“咔咔”声，不要担心，这说明你的身体在开始松动。但是如果同一关节在一段时间内总是反复出现这种情况并伴着痛感，及时地告诉教练。