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摘要 《瑜伽尼达拉》 “尼选拉”一词的意思为“放松”.对于很多人而言.精神的放松意味着质量更高的睡眠。而随着人类生活环境的改变,社会竞争压力的不断加大,很多拼搏于职场的白领越来越感到深层睡眠已经成为了一种可望不可及的事情。
作者 王新凤
出处 《健与美》 2010年第3期91-91,共1页 Fitness & Beauty
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