如何克服运动员赛前过度紧张状态

赛前状态是指在进行比赛或训练前，人体各器官、系统产生的一系列条件反射性变化。它是人体在大脑皮层的主导下，通过两个信号系统相互作用而形成的自然条件反射。这说明赛前一般程度的紧张是正常现象。