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试论青少年标枪运动员力量素质的训练方法
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摘要
掷标枪运动是一项以纵向长轴器械为投掷物的投掷项目。最后用力开始时肌肉的伸展长度长、力量指向集中,动作速度快,是典型的爆发式用力的运动项目。所以运动成绩与运动员的专项力量素质有很大关系。而青少年运动员正处于身体生长发育的高峰期,肌肉纵向的生长速度大于横向的生长速度,且肌肉及骨骼中有机物含量多,故不宜做过多和过大的肌肉力量特别是重器械力量练习。
作者
刘贺峰
王智勇
出处
《少年体育训练》
2010年第2期96-96,共1页
关键词
少年标枪运动员
专项力量素质
训练方法
肌肉力量
青少年运动员
投掷项目
最后用力
生长速度
分类号
G824.3 [文化科学—体育训练]
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