运动损伤后的有效处理方法

运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识、不知道出现运动损伤后的应急措施，而给伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。