持球训练法促进足球运动员体能发展的研究

现有研究表明，体能的提高对足球运动员比赛中发挥潜在能力和保持竞技水平有至关重要的作用。在体能训练中，尤其重要的是提高有氧能力，这对足球运动员的比赛状态，尤其是在高强度训练和比赛中起重要作用。选择足球训练的方法、生理机制，主要在于提高运动员的耐力，这些训练中包括很多足球专项训练的内容，如传球、运球及射门等。但在特殊的训练环境下，如以少打多或特殊要求时就显得尤为重要。