冬天适当吃些冷食

冬季．气候寒冷．阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响．各项生理功能和食欲等均会发生变化。人们习惯以进热食来保暖健身．而把冷凉食品拒之口外。殊不知。在严寒的季节，若能适当吃些冷食．反而对身体有益．更是冬季的一种另类保健方法。