调养脾胃以养生

传统养生有很多学说，如肾气学说、脾胃学说、情志学说、阴阳平衡学说等。其中脾胃学说认为，养生首先要保养脾胃之气，特别是先天不足者。明代医家张景岳说：“凡先天有不足者，但得后天培养之功，亦可居其强半。”意思是说，长寿要有先天因素，但先天不足者也不要气馁，只要能收到后天培养之功，就可以弥补一多半的先天因素。后天培养即指通过饮食采调养“脾胃”功能。