消除比赛中的紧张情绪

对有些朋友来说，紧张情绪如同魔鬼一样无法摆脱。但如果我们能够认识到，紧张是一种正常的心理反应，并正确对待，反倒更容易克服，我们来看看以下两个关于心理紧张的话题。