美容食品中的佼佼者——核桃

最近，英国健康专家开出了30条健康“菜单”，为人们的健康生活制定了最明确、最重要的饮食方案。“菜单”的第9条，即是“多吃核桃”。其中介绍：经研究发现，常吃核桃可延长寿命5-10年，因为它们可以保护心脏，降低胆固醇。