女人最怕睡错觉

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摘要 “会睡的女人美到老”。老牌电影明星奥黛丽·赫本这样说过。虽然现在很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老，但具体怎么睡才有效，就没几个人知道了。医学专家指出，女人天生有比男人“贪睡”的基因——雌性激素就是天然的安眠药。因此，女性一般应该早睡早起，在晚上8-10点就想睡．比男性提早了2小时。

作者黄惠玲侯威生（图）

出处《健康文摘》 2010年第4期14-14,共1页

关键词女人错觉电影明星医学专家雌性激素早睡早起抗衰老安眠药

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健康文摘

2010年第4期

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