健身DIY 三招摆脱梨型身材

相信坐办公室的白领最烦悄的就是因为久坐而造成的腹部、臀部以及大腿外侧的脂肪堆积。久而久之小蛮腰、翘臀和匀称的双腿都不见了．取代它们的是肥硕的肚子、下垂的臀部以及比例失调的大腿。其实只要通过下面三个简单又卓有成效的缝身动作就可以帮助你摆脱梨形身材，重新恢复漂亮匀称的样貌。