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饮食减肥的膳食安排

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摘要 1.减肥膳食应是平衡膳食肥胖是超热能进食所引起的,是膳食不平衡的结果。饮食减肥就是使摄入与消耗达到平衡,改变超热能进食。减肥膳食主要是减少膳食中的热能,也就是减少高热能营养素的含量,主要是糖类和脂肪。其它营养素的含量及构成比例基本不变,否则有损于身体健康。所以,减肥膳食应是平衡膳食。
作者 佚名
出处 《健康生活》 2010年第4期41-42,共2页
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