探索启蒙自由泳技术教学的方法

竞技游泳分蝶、仰、蛙、自四种泳式。但自由泳占有特殊地位,在正式游泳比赛中,自由泳所占比重最大,而且男、女100米自由泳份量最重,自由泳也是四种泳式中速度最快的姿式。因此,自由泳也更讲究技术的合理与实效。好的自由泳技术取决于基础训练阶段的投入,所以启蒙自由泳技术教学也成了系统训练早期的重要任务。