做好卧推

在健身房中，几乎每个健身受好者都曾经把卧推作为推行训练内容。毕竟，没有卧推，你就不可能拥有强壮厚实的胸大肌。谁不希望拥有强壮的胸大肌呢？但是，卧推是技术含量非常高的一个动作。很多朋友都因为动作不正确而拉伤胸部、肩袖部肌肉。