换季时节 注意健康饮食方法

饮食专家认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么,这个时节吃些什么对健康最为有利呢？ 韭菜和羊肉可祛阴散寒。冬春换季时节是阳气上升的季节,按照＂天人相应＂的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀茵防病的功效。