小胖墩儿的运动计划

运动减肥是通过体育活动的方式，消耗体内多余的能量，促进基础代谢的提高和改善脂肪的氧化。运动疗法和饮食疗法互相配合可发挥明显效果。单独使用运动疗法减轻体系是非常困难的．特别是对儿童来讲就更为困难。