辨清体质好养生

很多人说：“我又不是医生，我怎么知道自己是什么体质呢？”其实。“有诸内必形诸外”，比如体态、肤色、说话的语气、精神状态、脾气秉性等，都是内在作用于“形”的表现。由此，我们可以通过对自己身体外形的自测，了解自己是什么体质。