“提线木偶”

从小到大，我都生活在父母细致的“安排”中，他们规定了我的生活、学习时间，还替我安排了我的“兴趣爱好”，甚至对我的交友也提出了规定：要和谁成为好朋友，不能和谁做朋友。这样的“安排”让我觉得自己像“提线木偶”，我该怎么办？