一般身体训练在短跑训练中的作用

提高短跑成绩的方法和手段有很多种类。本文以一般身体训练(主要内容有力量训练、耐力训练、柔韧训练和腰背腹肌力量训练)为主探讨其对短跑训练成绩提高的作用。