国家藤球队冬训体能训练效果分析

冬训是积累体能、打好基本功的大好时机,因此国家藤球队每年都进行冬训。为了了解国家藤球队运动员的冬训效果,本研究对运动员进行冬训前后的体能进行研究,目的是探讨国家藤球队运动员在冬训前、中、后三个时期各主要指标的改进效果,以求发现高效、有针对性的训练手段,并为以后的训练提出建议。