九招助你远离糖尿病

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摘要美国《预防》杂志文章指出，做好以下几点，就可减少得糖尿病的几率。1．减轻体重5％；2．吃肉前先喝两勺子醋，或先吃点酸菜；3．每天走路35分钟，每周4小时；4．买食物看清高纤维标志，确保至少含有5毫克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险；5．一周吃快餐不超过2次；6．火腿香肠要少吃；7．肉桂有助降血糖；

出处《党员生活（湖北）》 2010年第4期61-61,共1页

关键词糖尿病乳腺癌高血压纤维肉桂食物香肠火腿

分类号 TS218 [轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程]

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党员生活（湖北）

2010年第4期

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