含维生素C最多的水果

维生素C对人体的作用不可小瞧，它能提高人体抵抗各种疾病的免疫力，维持人体正常机能。一旦缺乏，常会出现口臭、牙龈出血等不良症状，严重者可患贫血、气管炎等疾病，后果不堪设想。为此，我们要经常吃水果和蔬菜来补充体内的维生素C含量。