养肝、护肺,迎春风

养肝木 春季补五脏应以养肝为先。春季属肝，是肝气最活跃的季节，呵护好肝脏能带来一年的健康。 中医认为，春季肝气旺盛而生发，但是如果肝气生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。春季养肝要多喝水，以利消化、吸收和排除毒素，减少代谢产物对肝脏的损害。少吃酸性食物、少饮酒。