18周太极拳锻炼对中老年女性身体机能的影响

以济南市90名中老年女性为研究对象,随机分为两组,对照组正常进行生活和进行体育锻炼,不施加任何干扰因素。对实验组实施18周太极拳锻炼。结果发现:实验前,实验组和对照组各指标无显著性差异(P>0.05);实验后,实验组与对照组相比安静心率相对较低,但尚未达到显著性水平(P>0.05);实验后,实验组收缩压、舒张压明显低于对照组,舒张压与对照组相比差异非常显著(P<0.01);实验后,实验组台阶实验指数明显提高,且和对照组比较差异非常显著(P<0.01)。