运动处方在民族院校体育弱势群体中的应用及可行性研究

1问题的提出运动处方是指对从事体育锻炼者或患者,根据医学检查资料,包括运动试验及体力测验,按其健康、体力及心血管功能状况,结合其生活环境条件和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率,并提出在运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼,达到健身或治病的目的。其特点是因人而异,锻炼定量化、目的化、科学化。根据运动处方进行锻炼可以充分发挥锻炼者的主体作用,调动锻炼者的主观能动性,有利于锻炼者形成体育锻炼习惯。