不喝牛奶也吃出一身健康骨头

我们只知道好骨骼等于补钙，补钙又等于喝牛奶。但这牛奶却不是人人爱喝的。父母为了让孩子多喝一口牛奶简直得使出浑身解数，也算一出经典戏码。更何况，有人的确患有乳糖不耐症，是属于要喝也喝不得的。