卫生谚语与养生之道

卫生谚语是浓缩的养生之道。 比如，“百治不如一防”、“有病早医，无病早防”等，是说病起初是邪在浅表，易于祛除，故宜早治早防。“生命在于运动”、“锻炼要经常，身体自健壮”、“年纪老不老，先看走和跑；能走腰腿壮，能跑心肺好；人老先老腿，防老多走跑；穿双运动鞋，