睡硬枕头加重打鼾

专家表示,多数鼾症患者知道睡软枕头不好,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生,使喉部肌肉过度紧张,从而加重打鼾的程度, 于是使用较硬的枕头。但殊不知，过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，杨家将会让颈部窝住，使呼吸道的角度改变，加重打鼾的程度。