白领减压新法——自我催眠

最近一年，我不想和人交往，晚上入睡时间很晚。上班感觉很疲劳。中医认为我是气血不足，我吃了3个月的中药，效果却不明显。我又尝试过美容排毒和瑜伽，但依然收效甚微。