化解恶劣情绪七法

在人的日常生活中，由于会遇到种种矛盾、困难和不顺心，会时常产生不良情绪。那么，如何化解抑郁悲伤、愤怒等损害健康的恶劣情绪？心理学家向您推荐以下措施。