易筋经(一)

易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法．千百年来深受广大群众的欢迎。它源自我国古代导引术．历史悠久。据考证，导引是由原始社会的”巫舞”发展而来的，到春秋战国时期已为养生家所必习。《庄子》和《汉书·艺文志》都有相关记载。