夏天怎么才能真正防晒

骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜．是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用．因为它们不会被水洗掉。