健康也需要“经营”

“经营”这个词在词典上的解释是筹划并管理，把它用在健康这个系统工程上也同样适用，它包括：笑口常开，按时起居，饮食有节，劳逸适度，即良好的心理状态、适应自然规律的生活节奏、健康的饮食习惯和科学的工作效率等。听起来都很平常，似乎属于老生常谈，可真正做起来却殊为不易。