冬季补充零食益处多

冬季气温低，身体散热快，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。 1．葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”症状。