风靡世界的白领午间健身操

现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”，这套操简单易学，行之有效，可以治疗由于长期伏案工作而出现的腰背酸痛、僵硬和肌肉萎缩，非常适合作为白领一族的午间操。现将其操练方法介绍给大家。